TALLER DE TECNICAS DE RELAJACIÓN Y RESPIRACIÓN PARA LA SOBREACTIVACIÓN PSICOFISIOLÓGICA

Katxalin organiza un taller práctico de Relajación Muscular Aplicada, en este programa de 7 semanas aprenderemos esta técnica de aprendizaje sencillo para afrontar el estrés y la sobreactivación psicofisiológica. Acompañaremos esta práctica con ejercicios de control respiratorio que es otra técnica muy poderosa para la ansiedad. Si quieres aprender un método sencillo y ampliamente validado por la investigación puedes apuntarte al taller que comenzará el 24 de febrero y terminaría el 7 de abril. Las clases se impartirán online por lo que podréis seguir cómodamente el curso desde casa, es recomendable que estéis con ropa holgada que os deje respirar con comodidad. El horario será de 17,00h a 18,00 h aunque habrá días que será un poco más largo o más corto dependiendo del tipo de ejercicio que realicemos. Este taller será impartido por la psicóloga de Katxalin Marisa Aliana.

Para apuntaros llamada al 943 24 56 08 o por email a katxalin@katxalin.org nos pondremos en […]

Cáncer Ginecológico: Prevención, síntomas de sospecha, diagnóstico y tratamiento

Con motivo del Día Mundial del Cáncer Ginecológico, Katxalin- Asociación de C. de Mama y Ginecológico de Gipuzkoa organiza esta interesante charla a cargo de Dra. Paloma Cobas, Ginecóloga – Oncóloga del Hospital Universitario Donostia. Se realizará en Tabakalera en la Sala Ruiz Balerdi el día 8 de Mayo a las 17,00 h.

TALLER DRENAJE LINFÁTICO TRAS CIRUGIA DE MAMA O GINECOLOGICA

Los días 24 y 31 de mayo a las 16,30 h tendrá lugar en la sede de Katxalin un Taller sobre drenaje linfático a cargo de nuestra fisioterapeuta Josune Gómez Lago. En este taller se verá tanto la teoría como aspectos prácticos pudiendo aprender y practicar el autodrenaje y autovendaje para prevenir y controlar el linfedema. Edificio Txara 1 en el Paseo Zarategi 100 de S. Sebastian. Entrada gratuíta.

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