Este taller de Regulación emocional se realizará durante 8 sesiones de hora y media a partir del 17 de enero hasta 6 de marzo, todos los miércoles de 16,30 a 18,00 h. El objetivo de este taller no es para sustituir una terapia pero si puede servir para dotarnos de herramientas que nos ayuden a gestionar de un modo más adecuado las emociones de modo que aumente la tolerancia ante el malestar emocional.

El taller requiere de cierto grado de compromiso acudiendo a todas las sesiones y practicando los ejercicios propuestos en casa.  Si sientes que tus emociones te superan y no te dejan vivir la vida que tu deseas, si sientes que dejas las cosas para luego, que te pierdes en pensamientos negativos o que te invade la apatía y la desgana en muchas ocasiones puede ser que suponga un cambio para ti.

Si quieres acudir a este taller llámanos  al 943 24 56 08 o escríbenos a katxalin@katxalin.org. Recordad que estamos cerradas del 26 al 2 de enero.