TALLER DE TECNICAS DE RELAJACIÓN Y RESPIRACIÓN PARA LA SOBREACTIVACIÓN PSICOFISIOLÓGICA
Katxalin organiza un taller práctico de Relajación Muscular Aplicada, en este programa de 7 semanas aprenderemos esta técnica de aprendizaje sencillo para afrontar el estrés y la sobreactivación psicofisiológica. Acompañaremos esta práctica con ejercicios de control respiratorio que es otra técnica muy poderosa para la ansiedad. Si quieres aprender un método sencillo y ampliamente validado [...]